Se habla y se conoce mucho sobre la depresión posparto, pero muchas veces se ignora que también puede existir depresión durante el embarazo. Además de los grandes cambios hormonales, la llegada de un bebé implica grandes cambios en nuestra vida, y es normal sentirse abrumada, angustiada e incluso llegar a sentir depresión. Cuando me golpeó la depresión en mi primer y tercer trimestre, asumí lo mismo. “Esto es parte de estar embarazada”, pensé, pero luego de contactar a mi partera y al equipo de salud mental, me di cuenta de que necesitaba apoyo adicional y que no era motivo de vergüenza. Aquí hay otras cosasRead More →

Mantenernos en forma siempre ha sido un tema. Debemos mantenernos saludables y en constante movimiento para cuidar de nuestra salud y evitar enfermedades, además para sentirnos bien con nuestra propia vanidad. La verdad es que la tonificación del cuerpo en mujeres se concentra más en la parte baja como en los glúteos y las piernas, pero ¿Qué pasa con la parte superior del cuerpo? ¿Cómo eliminamos ese molesto gordito del brazo? Esto ya no será un problema, aquí te dejamos una rutina súper fácil y efectiva para empezar a tonificar tus brazos y puedas lucir esa blusa de tirantes que antes no te atrevías siquieraRead More →

La atmósfera de Anfield y el corazón y la historia del Liverpool frenaron este martes (3-2) a un Paris Saint Germain carente de espíritu y castigado por un gol en el tiempo añadido de Roberto Firmino. Como ya le ocurrió la temporada pasada ante el Real Madrid, el PSG bajó su rendimiento en un gran escenario y desperdició una gran oportunidad para reivindicar su estilo en el Viejo Continente. Los de Jürgen Klopp siguieron con su idilio con la ‘Orejona’ y con los tantos de Daniel Sturridge y James Milner y, sobre todo, el golazo de Firmino, sumaron la sexta victoria consecutiva del curso. AntesRead More →

Prepara esta deliciosa y refrescante agua de limón con pepino que es perfecta como antioxidante Ingredientes 1 pepino 2 limones 1 litro de agua Endulzante Proceso En la juguera poner los ingredientes y licuar hasta que la mezcla sea uniforme Puedes añadir rodajas de pepino para decorar Servir Fuente: Nueva Mujer OS Tags: agua de limón con pepinoRecetasCategoria: Gastronomía Source: Informe 21Read More →

Muchas veces queremos impresionar o disfrutar de postres sencillos y sin mucho esfuerzo. Creemos que nos tenemos que esclavizar en la cocina por horas para lograrlo, pero no con nuestras recetas. Aquí te enseñaremos a realizar un cheesecake sin hornear y sin que gastes tu tiempo. INGREDIENTES: 250 gramos de galleta María molidas. 130 gramos de mantequilla sin sal. 2 cucharadas de azúcar. 4 paquetes de queso crema a temperatura ambiente 1 1/4 tazas de leche condensada. 1/2 taza de jugo de limón. 1 cucharadita de extracto de vainilla. 3 sobres de gelatina hidratada. PROCEDIMIENTO: La base de tu cheesecake sin hornear 1.- Engrasa tuRead More →