–Si no se toma azúcar durante un mes, ¿desciende la presión arterial? –Depende. Una persona que tiene niveles correctos o bajos de tensión arterial lo más seguro es que no note ningún cambio en su tensión. Sin embargo, un paciente hipertenso sí se podría beneficiar en este sentido, ya que probablemente se produciría una bajada de peso que casi siempre va acompañada de una disminución de la tensión arterial. Todos deberíamos evitar al máximo el consumo de azúcar añadido, pero alguien con una enfermedad que aumenta el riesgo cardiovascular, como es la hipertensión, todavía más. -¿También mejorará el colesterol? –No tiene una relación directa, yRead More →

Los que dicen que no van al gym porque les aburre, tienen otra opción, el STREET WORKOUT. Esta actividad deportiva es divertida, energética e interesante, al menos la que se organiza en Roma recorriendo las plazas más famosas de la ciudad. Hace unos días en un gym , invitaron a participar a sus socios. Se ha hecho muy común ver en los parques de la ciudad a grupos de seguidores de esta modalidad, ataviados con cascos caminando y moviéndose al mismo ritmo, pero verlo por las principales plazas de Roma, ha sido un hit. En Piazza Navona, el grupo llegó y empezó a moverse, algunosRead More →

Una investigación estadounidense ha demostrado que el olfato de los perros puede tener una precisión del 97 por ciento en la detección del cáncer de pulmón, la principal causa de muerte por cáncer en todo el mundo, tanto para mujeres como para hombres, y más de 200,000 personas anualmente en los Estados Unidos. El estudio, realizado por miembros del Colegio de Medicina Osteopática de Lake Erie, se realizó sobre tres beagles que demostraron con éxito que son capaces de identificar el cáncer de pulmón por olor, un primer paso para identificar biomarcadores específicos para la enfermedad. Los investigadores dicen que las habilidades de los perrosRead More →

Un trabajo liderado por la Universidad Autónoma de Madrid (UAM) ha vinculado el el consumo habitual de café con un menor riesgo de caídas en personas mayores de España y Reino Unido. Los resultados, publicados en la revista ‘The American Journal of Clinical Nutrition’, se basa en las cohortes ‘Seniors-ENRICA’ y ‘UK Biobank’, que suman cerca de 85.000 españoles y británicos mayores de 60 años. Otros trabajos han relacionado el café con un menor riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular. Por su parte, las caídas son una de las principales causas de lesiones, discapacidad y muerte prematura en adultos mayores. «Estos resultados ponenRead More →

Investigadores de la Universidad de Copenhague han descubierto que el efecto del ejercicio puede diferir según la hora del día en que se realiza. Su estudio en ratones ha probado que el ejercicio por la mañana provoca un aumento de la respuesta metabólica en el músculo esquelético, mientras que el de la tarde o noche aumenta el gasto de energía durante un período prolongado de tiempo. Es ampliamente conocido lo importante que es un ritmo circadiano saludable. Dormir muy poco puede tener graves consecuencias para la salud. Pero los investigadores aún están haciendo nuevos descubrimientos que confirman que el reloj circadiano del cuerpo afecta nuestraRead More →

Los mecanismos celulares que mantienen la salud humana son los mismos que regulan la longevidad en animales, pero comienzan a disminuir a partir de los 50 años provocando la aparición de enfermedades, según un estudio publicado en la revista Aging Cell. Claes Wahlestedt, de la Universidad de Miami, y Jamie Timmons, del King’s College de Londres, descubrieron que el músculo humano y el tejido cerebral dependen de un complejo de proteínas llamado mTOR (que regulan numerosos programas de células protectoras), así como de la producción de especies reactivas de oxígeno mitocondrial para crear nuevas células saludables, informa Tendencias 21. En algún momento después de losRead More →

El Día Mundial del Donante se celebra el 14 de junio porque esa es la fecha en la que nació el médico Karl Landsteiner, premio Nobel de Medicina en 1930 por descubrir y tipificar los grupos sanguíneos y su compatibilidad para llevar a cabo transfusiones. Desde hace ya varias décadas, dicha celebración tiene como objetivo agradecer su labor a los millones de donantes de sangre repartidos por todo el mundo y para seguir visibilizando la necesidad de continuar donando sangre de forma regular. En España, la sangre donada se emplea, fundamentalmente, en Oncología y en trasplantes de órganos, según los datos de la Federación EspañolaRead More →

La ginecomastia es el agrandamiento del tejido mamario en niños, adolescentes y hombres. Existen tres tipos: ginecomastia real (caracterizada por tener tejido glandular en el pecho), la pseudoginecomastia (que es el exceso de grasa) y la ginecomastia mixta (cuando aparece un componente central glandular rodeado de tejido graso). Esta afección se desarrolla por un desequilibrio natural de las hormonas de estrógenos y testosterona, aunque también existen otras causas como la ingesta de fármacos, drogas, etc. Aunque no se considera grave, a menos que provoque dolor, puede causar problemas psicológicos en quienes la sufren. El tratamiento dependerá del tipo de paciente en cuanto a edad yRead More →

La almendra es el fruto seco más consumido del mundo, con una producción anual de más de 7.500 millones de dólares concentrada en España, California (EE UU) y Australia. Los cultivos de almendros, de gran importancia económica, se extienden por cerca de dos millones de hectáreas en todo el mundo. Pero la almendra, muy apreciada hoy por sus propiedades nutricionales y su aceite, no gozó siempre de la misma reputación. En origen y en estado salvaje, su sabor era amargo y tóxico por la presencia de toxinas vegetales, como los glucósidos cianogénicos. En el antiguo Egipto, esa toxicidad, también compartida por los melocotones en aquellaRead More →

Más de 1000 investigadores de todo el mundo han conducido un estudio sobre el rápido aumento de los casos de obesidad en el mundo rural, en comparación con los casos que se registran en las ciudades. El estudio, liderado por el Imperial College London, ha sido publicado por la prestigiosa revista científica del Reino Unido, Nature, en Mayo de 2019, bajo el título ‘Rising rural body-mass index is the main driver of the global obesity epidemic in adults’. La investigación, en la que ha participado Gregorio Varela Moreiras, catedrático de Nutrición y Bromatología de la Universidad CEU San Pablo, ha determinado que los habitantes deRead More →