Los alimentos clave para mejorar su vista
Tener hábitos de vida saludable y llevar una dieta equilibrada, rica en antioxidantes, Omega 3 y vitaminas A y C, que incluya la ingesta diaria de verduras, hortalizas y fruta nos ayudan a cuidar nuestra vista y a prevenir problemas oftalmológicos como los ocasionados en la retina. La Clínica Baviera ofrece una serie de hábitos alimenticios que nos pueden ayudar a prevenir gran número de enfermedades oculares. 1. Llevar una dieta suficientemente variada que incluya alimentos ricos en vitaminas como los cítricos que proporcionan al organismo vitamina C, los lácteos y el pescado azul, ricos en vitamina A, o los vegetales de hoja verdes comoRead More →