Los días que te ves obligado por falta de tiempo a comer simplemente una ensalada, procura con una de base conseguir otra más completa, como en el caso de la que traemos hoy, que no es más que una clásica a la que le hemos añadido otros vegetales y un aliño distinto, convirtiéndose en una ensalada caprese con aguacate y aliño de miel. Este tipo de ensaladas son ideales para acompañar una carne a la plancha o simplemente como un plato de comida o cena ligera, pues el aguacate es bastante saciante. Como es sencilla, la base está en escoger un queso de calidad yRead More →

Si tu hijo es como el común de los niños que no come vegetales, aquí te proponemos apetitosas recetas. La importancia de una alimentación sana y equilibrada es algo que como padres debemos tener como prioridad para nuestros hijos. Y aunque los vegetales son muy saludables y traen grandes beneficios a nuestro organismo, los niños no lo ven así. Los pequeños rechazan los vegetales debido a su sabor amargo, a su color y a su forma tan poco atractiva. El sabor amargo se encuentra en verduras como las acelgas, col, cebolla, espinacas y brócoli. Es importante recordar que los niños más pequeños están descubriendo quéRead More →

Para tener unos brazos firmes rápidamente, solo tienes que seguir los ejercicios que te proponemos para ayudarte a tonificarlos. Hoy te enseñaremos a cómo tonificar tus brazos sin salir de casa. Estos ejercicios, te ayudarán a fortalecer tus brazos en pocos días. Solo debes enfocarte y tener total disposición. Estos ejercicios se deben practicar de uno en uno. Es decir, darle tiempo A cada uno de ellos; por lo menos dos minutos al empezar después, se puede aumentar gradualmente la duración del esfuerzo y la cadencia. 1- Los saltos X Los saltos en forma de X son muy efectivos y trabajan todo el cuerpo. TambiénRead More →

Cypress Hill, grupo pionero del rap y una formación muy influyente en el hip-hop de Estados Unidos, desveló este jueves su estrella en el Paseo de la Fama de Hollywood en Los Ángeles (EE.UU.). En el acto participaron los cuatro miembros de este grupo de hip-hop que fue muy popular especialmente en los años 1990: B Real, DJ Muggs, Sen Dog y Eric Bobo. “Quiero darle las gracias a mis hermanos aquí. Salvaron mi vida”, señaló B Real en su discurso y refiriéndose directamente a sus compañeros de Cypress Hill. “Porque antes de la música, yo estaba en la cultura de las pandillas y noRead More →

El equipo de Venezuela derrotó este jueves por 3-0 a República Dominicana y el de Uruguay por 2-1 a Cuba en el Grupo II de América de la Copa Federación que se disputa en la provincia Santo Domingo. Venezuela y Guatemala permanecen invictos en la zona en tanto que República Dominicana y Cuba aún no saben lo que es ganar. Las venezolanas aprovecharon los cambios en la plantilla dominicana que, sin posibilidades de ganar el torneo, salió a la cancha con las jugadoras menos experimentadas: Nika De Saladín y Ana Zamburek. De Saladín cayó por 6-0, 6-1 ante la suramericana Aymet Uzcategui, mientras Andrea GámizRead More →

Nueva York dio un paso al frente este jueves en la lucha contra el cambio climático al aprobar un paquete de ambiciosas medidas, la principal de ellas la que obliga a ciertos edificios comerciales y residenciales en la ciudad a reducir sus emisiones de carbono. “Hoy es un día histórico”, se escuchó una y otra vez en la conferencia de prensa en las escalinatas del Ayuntamiento, donde una amplia coalición de organizaciones ambientales, comunitarias, sindicatos y políticos se convocaron en apoyo a las medidas ecológicas, en un ambiente festivo. “Queremos justicia ambiental ahora”, gritaban los activistas, que portaban carteles con mensajes como “Es una emergencia,Read More →

La mejor receta de pastisetas sólo para ti. Deliciosas galletas suaves por dentro y crocantes por fuera con un inmenso sabor a mantequilla y el toque perfecto de azúcar. No dejes de prepararlas esta tarde de amigas. Ingredientes 12 Porciones 1 1/4 tazas de mantequilla a temperatura ambiente 1 taza de azúcar glass 1 cucharadita de vainilla 2 piezas de huevo 3 tazas de harina 1/4 de taza de chocolate derretido para decorar 1/4 de taza de coco rallado para decorar Preparación Precalienta el horno a 170°C. En una batidora , acrema la mantequilla con el azúcar por 3 minutos. Agrega la vainilla y continúaRead More →

El Gobierno del presidente de Perú, Martín Vizcarra, declaró este miércoles tres días de duelo nacional por el deceso del expresidente Alan García (1985-90, 2006-2011) y otorgarle las honras fúnebres que corresponden a un mandatario en ejercicio. De acuerdo a un decreto supremo publicado de urgencia por el diario oficial El Peruano, el duelo nacional se cumplirá desde hoy miércoles hasta el viernes 19, en coincidencia con las fechas de la Semana Santa. El Ejecutivo dispuso otorgar las honras fúnebres que corresponden al presidente de la República en ejercicio a los funerales de García, quien murió a los 69 años a raíz de un disparoRead More →

El actor y luchador profesional John Cena está negociando su incorporación al elenco de la secuela de “Suicide Squad” (2016), informó este miércoles el medio especializado Variety. Si las conversaciones llegaran a buen puerto, Cena se uniría a un reparto en el que figuran Margot Robbie, que volverá a encarnar a Harley Quinn; e Idris Elba, que se encargará de un personaje todavía por determinar. El estadounidense, muy popular dentro de la lucha en el World Wrestling Entertainment (WWE), se ha abierto camino en el cine en los últimos años, especialmente en cintas de comedia y acción. Tras participar con un pequeño papel en “Trainwreck”Read More →

El FC Barcelona se medirá al Liverpool y el Tottenham al Ajax de Amsterdam en las semifinales de la Liga de Campeones, tras sellar este miércoles su clasificación los dos equipos ingleses en sus respectivas eliminatorias. El Liverpool, que ya había ganado en la ida de cuartos de final al Oporto por 2-0, volvió a derrotar al equipo portugués a domicilio por 1-4 con goles de Mané, Salah, Firmino y Van Dijk. Por su parte el Tottenham eliminó en un vibrante partido al Manchester City pese a perder 4-3, ya que en el partido de ida los hombres de Mauricio Pochettino se impusieron por 1-0.Read More →