Esto es lo que tienes que comer para no engordar en Navidad
El Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de la Comunitat Valenciana (CODiNuCoVa) ha recomendado mantener las pautas alimentarias saludables, así como evitar la ingesta exagerada de productos hipercalóricos y procesados en Navidad. Las personas españolas suelen engordar por estas fechas entre tres y cinco kilos, sobre todo por la ingesta de comidas copiosas, el incremento del consumo de alcohol y el sedentarismo, según ha explicado la CODiNuCoVa en un comunicado. Los dietistas-nutricionistas han propuesto una serie de ideas para organizar un menú saludable, como optar por elaboraciones sencillas como son brochetas de verduras y queso, chips de patata y boniato con especias, marisco fresco y patés vegetales,Read More →