Herramientas para hacer frente al estrés
El estrés agudo, una situación psicológica de gran tensión, en la que el individuo padecería, debido a esta causa, gravísimos déficits de atención y concentración pueden arruinar la vida de quien lo padece y de las personas de su entorno. Pero, ¿cómo se llega a esta situación? Para la psicóloga Pilar Conde , es vital estar atentos a los primeros indicios de la aparición del estrés en nuestra vida. Los más conocidos son los problemas alimenticios –falta de apetito o apetito desmesurado – , trastornos del sueño, pero, sobre todo, un malestar que se va apropiando de nuestro día a día. Comenzamos a estar distraídos,Read More →