En este año nuevo que comienza, siempre tenemos propósitos nuevos que lamentablemente no se cumplirán. Uno de ellos es hacer más ejercicio. Mucha gente se apunta a un gimnasio, pero los datos de abandono de esta actividad a los seis meses son superiores al 60%. Es muy difícil adoptar un hábito que nos va a consumir tiempo y en muchas ocasiones nos aburre o no nos gusta. La revista «Lancet», una de las más prestigiosas de la medicina, ha publicado un informe de la Organización Mundial de la Salud sobre la evolución de la actividad física comparada con el año 2001. El estudio se haRead More →

Parece raro, pero un mes de enero sin gripe no resulta igual. Y ya está aquí el frío que ha hecho que los virus «campen a sus anchas» y vayan de un lado a otro, dejando un rastro de fiebre, mal cuerpo e, incluso, problemas intestinales. Lo cierto es que en apenas una semana se ha pasado de una epidemia casi inexistente a encontrarnos con cifras importantes en casi todas las comunidades. En el último boletín del Sistema de Vigilancia de la Gripe en España (SVGE) del Instituto de Salud Carlos III (ISCIII), se recogen los últimos datos. Así la tasa global de incidencia deRead More →

Pese a que por moda hoy sea el día más triste del año, denominado «Blue Monday», Jessica J. Lockhart nos cuenta cómo y por qué debemos ser optimistas. Las experiencias que ha vivido le han llevado a desarrollar una serie de teorías y herramientas sobre el «coaching en optimismo» que muestran que estamos ante un reto de actitud más allá del vacío que proporcionan los lemas y las falsas imágenes inspiracionales que inundan las redes sociales. Con motivo de su último libro «El optimista que hay en ti», nos detalla cómo adoptar la mejor actitud para convertirse en un auténtico optimista. -En pleno siglo XXI,Read More →

Hábitos de vida, alimentación y gestión de las emociones. Estas son las tres claves para revertir la edad biológica; eso sí, con el requisito de la determinación por la voluntad de cambiar. La doctora Jana García Cerrato, acreditada nutricionista y endocrinóloga que también pertenece a la Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad, propone que para conseguir esas claves hay que actuar desde un enfoque multidisciplinar que «actúa sobre la motivación, la epigenética y la estética». De los buenos resultados de este tratamiento dan fe las decenas de personas que acuden diariamente a la Policlínica O’Donnell, donde trabaja. Esta especialista opina que los marcadores queRead More →

Según los investigadores, uno de cada siete pacientes recibió antibióticos innecesarios. De las recetas de antibióticos para pacientes ambulatorios surtidas por 19,2 millones de niños y adultos estadounidenses con seguro privado de 18 a 64 años de edad en 2016, el 23 % no tenía justificación médica, el 36% era potencialmente apropiado y el 28% no estaba asociado con ningún diagnóstico documentado. La investigación, publicada en «British Medical Journal», proporciona las estimaciones más recientes y completas hasta la fecha sobre la idoneidad de los antibióticos para pacientes ambulatorios entre pacientes con seguro privado. «El uso excesivo de antibióticos sigue siendo rampante y afecta a unaRead More →

La identificación de una proteína responsable del transporte del colesterol en las células puede ayudar a mejorar los tratamientos para elevar el «colesterol bueno» y luchar contra el cáncer, según un estudio publicado hoy en Australia que recoge Efe. Se trata de la proteína de transferencia de lípidos ORP2, que toma el colesterol de los compartimentos internos de una célula animal y los envía a la membrana de su superficie, donde se utiliza como material que le da fuerza y elasticidad, informó la Universidad de Nueva Gales del Sur (UNSW, por sus siglas en inglés). La membrana de la superficie o membrana plasmática puede contenerRead More →

La lactancia es una de las etapas más importantes de la vida de un niño, hasta el punto de que puede llegar a marcar la calidad de su salud a largo plazo. La comunidad médica coincide en defender, siempre que sea posible, la crianza con leche materna por encima de la artificial, aunque no de cualquier manera. Así lo ha puesto de relieve una reciente investigación española del Ciberobn que ha demostrado, en modelos animales, que una dieta obesogénica, es decir, muy rica en energía, con alimentos altamente calóricos, predispone al bebé al desarrollo de obesidad durante la edad adulta, incluso más que la propiaRead More →

El implante de cartílago es una opción terapéutica en lesiones que producen pérdida local del cartílago en las articulaciones de carga, como la rodilla, el tobillo y la cadera. Se trata de una terapia celular regenerativa, en la que se cultivan células sanas del cartílago (condrocitos) para crear un tejido con el que sustituir el tejido dañado. «Este tratamiento lo usamos en pacientes, habitualmente jóvenes, que tienen una lesión en el cartílago muy concreta. Esta afectación de cartílago va a producir una artrosis y una degeneración de la articulación», afirma la doctora Isabel Guillén, traumatólogo y jefa de la Unidad de Cartílago de la ClínicaRead More →

Antenas de telefonía, wifi, vigilabebés, teléfonos móviles, televisores inteligentes, líneas de alta tensión, cableados domésticos, subestaciones de transformación, motores eléctricos… estamos rodeados de campos electromagnéticos tanto fuera como dentro de nuestras casas. Para la gran mayoría de la población esto no supone un problema, sin embargo, para algunas personas el simple hecho de exponerse a todas estas radiaciones afecta de forma notable a su salud hasta el punto de que esta circunstancia, denominada electrohipersensibilidad, acaba de ser reconocida por un tribunal español como causa de accidente laboral. Insomnio, dolor de cabeza, neuralgia, dolores osteomusculares, problemas circulatorios (hormigueo), de memoria cercana, desorientación espacial, prurito… son sóloRead More →

De los 70.000 pacientes que viven cada día conectados a una bolsa para deshacerse de las heces y la orina, un millar son niños. Este pequeño porcentaje del total de ostomizados requiere una atención especial y por ello, «para homogeneizar los cuidados y dotar de la mayor calidad de vida a los pequeños hemos creado una guía que reúna con rigor científico toda la experiencia de un grupo de profesionales que atendemos esta problemática en las consultas», explica Ester Sánchez, coautora de la guía, enfermera de la Unidad de Fracaso Intestinal Infantil en el Hospital La Paz de Madrid y vocal de la Sociedad EspañolaRead More →